分類
運動

Full Body HOME Dumbbell WORKOUT (squats, chest ,triceps, biceps , back, shoulder, wrist, Calves )

分類
運動

衛冕之路連過兩關 戴資穎21:18、21:16拍落印度名將辛度

世界羽聯BWF世界巡迴賽超級1000系列印尼羽球公開賽,15日進行各單項16對抗,台灣女單一姐戴資穎和印度一姐辛度(Pusarla Venkata Sindhu)對壘,開賽氣勢就不錯,也掌握比賽節奏的戴資穎,21比18、21比16直落二拿下對辛度的9連勝,也搶下8強席位,將與西班牙好手馬琳(Carolina Marin)爭奪4強。

分類
運動

「籃球之神」 喬丹賣掉股權!結束13年籃球隊老闆生涯

隔行如隔山!「籃球之神」喬丹(Michael Jordan)當了這麼久的NBA老闆,夏洛特黃蜂隊的表現卻乏善可陳,傳出他已將持有的球團股權賣給普洛特金(Gabe Plotkin) 和施納爾(Rick Schnall)為首的企業集團,結束身為大股東長達 13 年的經營管理。

分類
運動

(影)最佳啞鈴腿練習

分類
運動

(影)類固醇如何毀了他的一生 ! 健身高手淪為精神病?

分類
運動

Full Arm Workout – Nobody tells you this perfect way to build an arms

分類
運動

PUMP CHEAST AT HOME WITHOUT IRON AND EQUIPMENT

分類
運動

核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說!

分類
運動

(影) 10分鐘 啞鈴鍛煉胸、腹、背、肩和手臂肌肉12式

分類
運動

(影)利用啞鈴之腿部基礎訓練